Verkennen – Verbinden – Verdiepen

Verkennen:

Beeldend werken.

Verbinden:

Creëer jouw eigen manier van kunstzinnig werken.

Verdiepen:

Wat brengt het werkstuk jou.

Verkennen: In mijn atelier gaan we op een ontspannende manier jouw innerlijke belevingswereld verbeelden. Het is een ontdekkingsreis op jouw creatieve pad.

Verbinden: Je creëert,  waarbij het niet gaat om het eindresultaat maar over het proces, de verbinding met waar je nu bent.

Verdiepen: In een werkstuk  laat je zien wat er onbewust bij je speelt en daar is het werkstuk een afspiegeling van. Door hier naar te kijken en er vragen aan te stellen, wordt je je bewust van wat er innerlijk speelt. Het vrijkomen van dat onbewuste geeft je veel energie.

ACT en beeldende therapie

In combinatie met de beeldende therapie werk ik ook met de therapiemethode ACT (Acceptance and commitment Therapy), hierbij leer je om ruimte te maken voor vervelende gevoelens, afstand nemen van moeilijke gedachten, op een andere manier naar jezelf kijken en ook aandacht richten op het hier en nu. Volgende stap is dan om stil te staan bij wat je echt belangrijk vindt in het leven, we gaan onderzoeken wat jouw waarden zijn en persoonlijke veerkracht ontwikkelen zodat je je niet laat tegenhouden door obstakels om de dingen te doen die jij belangrijk vindt.

Ik heb genoten van de sessies bij Astrid. Niet dat het altijd zo gemakkelijk was hoor. Astrid ziet heel scherp wat jij nodig hebt en soms wil je dat zelf liever niet zien! Ze laat je vooral VOELEN. De inzichten die je erdoor krijgt geven je veel voldoening. Bovendien ben je lekker creatief bezig met klei, ecoline, kleurpotlood, pastelkrijt of (vinger)verf. En daarin laat je jezelf zien, de ene keer duidelijk, de andere keer vol ongeloof wat je zelf gemaakt hebt. De fijne sfeer en de veiligheid die Astrid biedt geeft je de mogelijkheid om echt te zijn wie je bent.

Ik ben als een sterkere Willemien bij haar weggegaan.

Willemien Geurts

MandalArt

Toen mijn EMB dochter na 18 jaar thuis te zijn verzorgd, in Oss ging wonen kwam ik tot de conclusie dat ik het heel erg lastig vond om los te laten en de touwtjes uit handen te geven op meerdere vlakken. Want alle ballen goed in de lucht houden is zeer lastig en kost heel veel energie. Met Astrid heb ik meerdere sessies samen gezeten. Door samen te praten heb ik geleerd om niet te “denken.” Maar naar mijn gevoel te luisteren en wat dat met me doet/deed. Samen hebben we dit op een creatieve wijze verwoord , wat me heeft laten zien wat voor mij echt belangrijk is. Het luisterende oor van Astrid in combinatie met een creatieve manier om dit  te verwoorden heeft mij geholpen om er anders naar te kijken en een weg te vinden om hier mee om te gaan. Vaak was met een lach en een traan  maar ik  denk er met veel voldoening aan terug.

Denk eens wat vaker aan je zelf en aan je gevoel

Neeltje Verleisdonk